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¡Por fin un antojo dulce y saludable! Sí, leíste bien: saludable. Esta preparación en base a manzana aporta mucho menos calorías que un trozo de torta porque no contiene azúcar ni harina refinada.

El fin del primer semestre es una etapa de balances donde pueden surgir frustraciones que, sumado a días con menos luz natural, aumenta la sensación de agotamiento. Frente a esta situación, el sicólogo Freddy Meneses -de la Unidad de Salud Laboral de CETEP- nos entrega recomendaciones.

Por distintos motivos, tanto hombres como mujeres pueden pasar por periodos de baja satisfacción sexual o presentar algún tipo de disfunción. El Dr. Rodrigo Leyton, Past President de la Sociedad Chilena de Urología y urólogo en Clínica INDISA y el Dr. Sebastián Viguera, uroginecólogo de Red de Salud UC CHRISTUS, explican las causas y comentan las soluciones.

Actúan como verdaderos escudos protectores de nuestras defensas. Son como un “empujoncito extra” para nuestro sistema inmune, sobre todo en invierno cuando estamos expuestos a un mayor número de infecciones. Revisa los consejos del Dr. Leandro Carreño, inmunólogo del Instituto Milenio y académico del Instituto de Ciencias Biomédicas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile.

Aunque es imposible llevar la cuenta de cuántos cabellos se pierden diariamente, lo normal es caigan entre 80 a 100 por día. El Dr. Rodrigo de la Parra, dermatólogo y académico del Hospital Clínico de la Universidad de Chile, entrega tips para evitar la alopecia.

Se trata de la primera leche que excreta la glándula mamaria desde poco antes del nacimiento y que contiene múltiples beneficios para el bebé. El Dr. Francisco Moraga, ex Presidente de la Sociedad Chilena de Pediatría explica su importancia para el recién nacido.

En Chile, el 27% de las personas mayores de 14 años son hipertensas. El Dr. Fernando Lanas, Presidente de la Sociedad Chilena de Hipertensión, enseña a detectar de manera temprana esta enfermedad crónica.

¿Sabías que existe un concepto llamado bienestar preconcepcional? El Dr. José Andrés Poblete, Jefe de la División de Obstetricia y Ginecología de Red de Salud UC CHRISTUS, explica la importancia de las vitaminas antes y durante el periodo de gestación.

Revisa esta novedosa y saludable receta para incluir en tu desayuno, que nos entrega el nutricionista y académico del Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad Católica, Cristián Hermosilla.

Revisa esta entretenida receta para la Pascua de Resurrección de la nutricionista y académica de la Facultad de Medicina de la Pontificia Universidad Católica de Chile, Bárbara Samith, y del chef Sebastián Tobar, docente de la misma universidad.

Se trata de una enfermedad silenciosa, por lo que es crucial que quienes tengan antecedentes familiares se controlen a partir de los 45 años y desde los 50 en caso de no tener historial, explica el Dr. Rodrigo Leyton, Past President de la Sociedad Chilena de Urología.

1 de cada 3 mujeres sufre algún tipo de infección urinaria, especialmente en etapa fértil o durante el embarazo. El Dr. Enrique Oyarzún, ex Presidente de la Sociedad Chilena de Obstetricia y Ginecología, explica qué hacer para prevenirlas y cómo tratarlas.

Según la Dra. Sonia Schneider, pediatra de VidaIntegra, las alergias alimenticias pueden producir enfermedades tan dispares como asma o trastornos del comportamiento. Aprende a identificar sus síntomas y mantenerlas a raya.

¿Sabías que el 70% de tu sistema inmune se localiza en el sistema digestivo? El Dr. Martín Gotteland, académico del Departamento de Nutrición de la U. de Chile, explica cómo los probióticos presentes en el intestino contribuyen a nuestra salud.

Todas las Farmacias Cruz Verde se han llenado de alegres burbujas de colores con aromas absolutamente mágicos. Perfumes con poderes especiales para intensificar la personalidad de todas las chicas que se atrevan a usarlas. Encuentra tu Bubble favorita y… ¡descubre su poder!

¿Te entusiasman las corridas? Antes de ponerte las zapatillas, revisa estos consejos para que puedas lograr tu mejor rendimiento.

El inmunólogo Pablo Raby, Presidente de la Sociedad Chilena de Alergia e Inmunología, explica cómo mejorar la inmunidad para evitar las clásicas enfermedades respiratorias de la temporada de frío y lluvias que se nos avecina.

Con el fin de las vacaciones, surgen varios factores que hacen de marzo el mes más estresante del año. La psicóloga Andrea Lasagna, del Centro Médico Cetep, explica cómo afrontar de la mejor manera esta etapa.

Hay tres síntomas que se identifican con el Trastorno de Déficit Atencional: impulsividad, inatención e hiperactividad, señala la Dra. Perla David, neuropediatra y académica de la Universidad de Chile. Revisa acá los consejos de la especialista.

Para evitar los productos envasados que aportan muchas calorías y pocos nutrientes o el típico pan con queso, Dana Bortnick, nutricionista de Clínica Indisa, entrega 3 opciones creativas de snacks.